ВІЛ і спорт

 Люди з ВІЛ, які мають невизначуване вірусне навантаження і близький до норми імунний статус не мають прямих протипоказань до тренувань. Починати краще всього з коротких занять і поступово збільшувати їх тривалість.

 Швидка втомлюваність — один із симптомів ВІЛ, тому ЛЖВ варто уникати вимотуючих тренувань. При цьому, заняття спортом позитивно впливають на фізичний і психологічний стан, допомагають боротися з деякими ВІЛ-асоційованими хворобами або запобігати їм.

 Важливо пам’ятати, якщо імунітет не знижений і ВІЛ не прогресує, погане самопочуття при заняттях спортом може бути пов’язане з неправильно підібраною схемою лікування і супутніми хворобами.